🌿 Body Reset 

Voeding, Mindset & Energie

 

Een lichter leven vanuit gemak, plezier en balans

Wil je meer energie, een gezonde relatie met voeding en innerlijke rust — zonder strenge diëten of jezelf te forceren?

Het Body Reset programma is een holistisch traject bestaande uit 2 sessies van 75 minuten, waarin we voeding, mindset en Reiki combineren. Zo werken we niet alleen aan wat je eet, maar ook aan de onderliggende patronen en de rust in je zenuwstelsel.

Een lichter leven ontstaat wanneer lichaam én innerlijke wereld in balans zijn — en dat doe je vanuit zachtheid, gemak en plezier.

🌿 Sessie 1 – Bewustwording & Analyse

Wat we doen:

  • Intake & analyse van jouw eetpatroon, energieniveau en overtuigingen

  • Bewustwording van blokkades of patronen die je belemmeren

  • Eerste voedingsaanpassingen op maat (geen strikte diëten, wel praktisch en ondersteunend)

  • Reiki & energetische integratie om je zenuwstelsel te kalmeren

Resultaat:

  • Inzicht in je patronen

  • Eerste stappen richting balans

  • Rust in lichaam en geest

🌿 Sessie 2 – Mindset & Verdieping

Wat we doen:

  • Diepgaand coachinggesprek om beperkende overtuigingen los te laten

  • Mindset-technieken om gezonde keuzes te verankeren

  • Reiki & energetische ondersteuning om alles duurzaam te integreren

  • Persoonlijke tips of affirmaties om thuis verder mee te werken

Resultaat:

  • Meer energie en innerlijke rust

  • Een gezondere relatie met voeding

  • Zelfliefde en lichaamsbewustzijn

  • Duurzame transformatie van binnenuit

💛 Wat kun je verwachten

  • Holistische combinatie van voeding, mindset en energie

  • Zachtheid, gemak en plezier tijdens het traject

  • Thuiskomen in jezelf en je lichaam

  • Concrete, praktische tools voor duurzame verandering

🌿 Duur & investering

  • 2 sessies van 75 minuten | €180 totaal (€90 per sessie)